2019年7月24日(水)午後5時10分〜
ようやく夏本番といった気候になりました！夕方でもまだ暑いですが、池の周りは風もあり、3周頑張りました！
私ごとですが、家族が「憩室炎」という病気で先週の土曜日に緊急入院。5日間入院し点滴治療が終わり、本日無事に退院しました。健康だけが取り柄というのに（失礼！）
奇しくも本日が誕生日！誕生祝いと退院祝いの両方をケーキ（写真撮り忘れ）でお祝いしました。
暑くなると自分でも気づかないうちに体力を消耗し、免疫力が落ちるのかも知れません。
ちょっと疲れを感じたら積極的に休むとか、栄養価の高い食事を摂るとか、何かしらの対策をとるよう気をつけたいと思います。
夏休みが始まって、生活サイクルも変わるご家庭もあるかと思います。
家事も増えて、キーっとなりますよね。（私だけ？）
1日のどこかの時間で、ハーブティーを入れてリラックスするとか、やってみようかな？（希望・笑）
